Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng tốt cho sức khỏe tổng thể của mỗi người, đặc biệt là người già. Thế nên việc lựa chọn loại sữa dành cho người già rất quan trọng. Để giúp bạn lựa chọn được loại sữa tốt nhất, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn danh sách 14 loại sữa dành cho người già HOT nhất hiện nay. Từ đó giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho người già để họ có thể duy trì sức khỏe và năng lượng.
Tại sao người cao tuổi cần bổ sung thêm sữa?
Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như chán ăn, răng yếu, đau nhức xương khớp và loãng xương. Những triệu chứng này thường là hậu quả của quá trình lão hóa. Bổ sung sữa vào chế độ ăn uống của họ có thể giúp giải quyết những vấn đề này. Sữa chứa nhiều chức năng của protein, vitamin D, kẽm, và chất béo có lợi. Những thành phần này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe xương, mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và tăng cường sức đề kháng.
Một số tiêu chí chọn sữa dành cho người già
Khi lựa chọn sữa dành cho người già, bạn cần chú ý một số tiêu chí như sau:
Chọn sữa theo tình trạng sức khỏe
Đối với người cao tuổi, việc lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi họ đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Lựa chọn sản phẩm sữa dành cho người già phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể sẽ giúp người cao tuổi duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Chọn sữa dành cho người già tùy theo khẩu vị
Người cao tuổi thường thích những loại sữa có hương vị nhẹ nhàng, thanh ngọt và ít đường. Do loại sữa này dễ uống và hợp khẩu vị của họ, nên việc chọn sữa theo khẩu vị đóng vai trò quan trọng trong quyết định chọn lựa sản phẩm sữa dành cho người già. Việc chọn sữa không chỉ dinh dưỡng mà còn ngon miệng sẽ giúp người già duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và hấp dẫn hơn.
Sữa ít chất béo
Sữa ít chất béo là một lựa chọn phù hợp cho những người quan tâm đến việc kiểm soát lượng calo và mỡ trong chế độ ăn uống cho người già. Sữa này thường có ít chất béo hơn so với sữa thường, thường được sản xuất bằng cách loại bỏ hoặc giảm bớt một phần chất béo tự nhiên. Mặc dù ít chất béo hơn, sữa vẫn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, protein và vitamin D.
Sữa tốt cho hệ tiêu hóa
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của người già, nó chứa protein dễ tiêu hóa, giúp cung cấp amino acid cần thiết cho cơ thể. Canxi trong sữa cũng có vai trò quan trọng trong sự co bóp và giãn nở của cơ trơn trong hệ tiêu hóa, giúp duy trì sự linh hoạt. Loại sữa uống dành cho người già này đặc biệt quan trọng đối với người già, người thường gặp vấn đề về tiêu hóa khi lão hóa.
Sữa hỗ trợ tăng cường trí não
Sữa chứa các chất dinh dưỡng như choline, các loại vitamin B, và axit béo omega-3, có khả năng cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sự tập trung và trí nhớ. Ngoài ra, canxi trong sữa cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của các tế bào thần kinh.
Chọn sữa cung cấp vitamin và khoáng chất
Trong sữa dành cho người già chứa nhiều loại vitamin D, canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe. Tất cả các chất đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Việc thường xuyên bổ sung sữa vào chế độ ăn uống của người già có thể giúp đảm bảo họ nhận đủ các dưỡng chất cần thiết.
Chọn sữa theo thương hiệu
Khi lựa chọn các loại sữa dành cho người già, bạn nên lựa chọn thương hiệu mà bạn tin tưởng. Những thương hiệu sữa uy tín và phổ biến cung cấp nhiều sản phẩm sữa chất lượng. Bạn cũng nên xem kỹ nhãn sản phẩm và tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn lựa chọn sản phẩm sữa tốt nhất cho người già.
Các loại sữa dành cho người già nên uống
Bổ sung sữa dành cho người già nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người, thông thường người già nên uống các loại sữa:
Sữa dành cho người già bệnh xương khớp
Sữa là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người già chứa canxi và các chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe xương khớp. Thành phần photpho, magie và vitamin D3 trong sữa cũng hỗ trợ cho hệ xương. Việc lựa chọn sữa bột dành cho người già phù hợp có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe cho người cao tuổi.
Sữa dành cho người già bệnh đường ruột
Hệ tiêu hóa của người cao tuổi thường yếu hơn và họ thường gặp các vấn đề như đau bao tử, xương khớp, làm cho đường ruột không thể tiêu hóa lactose một cách hiệu quả. Vì vậy, việc lựa chọn sữa không chứa lactose là một cách tốt để đảm bảo họ vẫn nhận được dưỡng chất cần thiết mà không gặp vấn đề về tiêu hóa.
Sữa tiểu đường cho người lớn tuổi
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, thay vì chọn sữa động vật hãy chọn các loại sữa hạt hoặc sữa có nguồn gốc thực vật. Chúng có hàm lượng chất xơ cao và ít đường, giúp cải thiện huyết áp và kiểm soát lượng đường trong cơ thể. Tùy theo tình trạng sức khỏe, người bệnh có thể chọn sữa tách kem, tách béo hoặc sữa có chứa lactose. Tuyệt đối không nên chọn sản phẩm sữa béo hoặc sữa tươi cho người mắc bệnh tiểu đường.
Sữa uống dành cho người già ăn uống khó khăn
Người cao tuổi thường ăn uống kém, chán ăn, hoặc ăn ít gây thiếu hụt dinh dưỡng. Trong trường hợp này, bổ sung các loại sữa giàu năng lượng, vitamin, khoáng chất, thực phẩm giàu protein, chất béo tốt là một cách tốt để người cao tuổi nhận đủ dinh dưỡng cần thiết. Sữa cung cấp đa dạng các chất, giúp người già duy trì sức khỏe và tăng cường năng lượng.
>>> Xem thêm: Một số lưu ý bạn cần biết khi chăm sóc người cao tuổi
Top 14 loại sữa dành cho người già HOT nhất hiện nay
Có nhiều loại sữa bột dành cho người già phổ biến và được ưa chuộng, nhưng việc lựa chọn sữa dành cho người già cần phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân và khả năng tiêu hóa của mỗi người. Bạn nên nhờ sự tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để chọn loại sữa phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo một số loại sữa cho người già như sau:
Sữa Ensure
Ensure là sản phẩm của thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, nằm trong danh sách top 14 sữa dành cho người già thiếu máu hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này chứa hơn 30 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe người lớn tuổi. sữa Ensure giúp duy trì hệ tim mạch và tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đảm bảo sức kháng cũng như sức khỏe toàn diện.
Sữa Varna
Sữa Varna chuyên dành cho người lớn tuổi, người ăn uống kém và cần phục hồi sức khỏe. Sữa dành cho người già Varna vitamin K2, vitamin D3, canxi, photpho ngăn loãng xương, protein củng cố cơ thể. Choline hỗ trợ trí nhớ, MUFA, PUFA giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch. Men vi sinh Bifidobacterium Lactis, selen, kẽm, vitamin A, E tăng miễn dịch, chất xơ FOS/Inulin và vitamin B hỗ trợ tiêu hóa.
Sữa Enplus
Sữa Enplus là sản phẩm chất lượng dành cho người già được tạo ra để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe của người cao tuổi. Sản phẩm chứa các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D, protein và khoáng chất giúp duy trì hệ xương, tăng cường năng lượng và cải thiện sức kháng. Sữa Enplus là sản phẩm sữa dành cho người già tốt cho sức khỏe và sự phục hồi.
>>> Xem thêm: Top 12 bài tập yoga cho người già cực kì hiệu quả và tốt cho sức khỏe
Sữa Kanny
Sữa Kanny giàu dưỡng chất sữa bò, cung cấp năng lượng, canxi hữu cơ giúp hệ xương khớp mạnh mẽ. Đặc biệt phù hợp cho người trung niên và cao tuổi, bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết. Hàm lượng omega 3, 6, axit folic, inositol, choline tốt cho trí não và ngăn ngừa mất trí nhớ. Nâng cao hệ miễn dịch bằng 25 loại axit amin và loại bỏ độc tố dễ dàng. Loại sữa dành cho người già Kanny đang được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn.
Anlene là sản phẩm sữa chuyên dành cho người già chứa lượng canxi cao, giúp ngăn ngừa loãng xương, sản xuất bởi Fonterra Brands, xuất xứ từ New Zealand. Sản phẩm đã trải qua nghiên cứu và đánh giá để đảm bảo phù hợp với thể trạng người lớn tuổi tại đây. Mỗi ngày, người già nên uống 2 ly sữa để bảo vệ hệ xương và cung cấp năng lượng từ hàm lượng đạm trong sản phẩm.
Sữa Glucerna
Sữa Glucerna của Abbott lý tưởng cho người già đang bị bệnh tiểu đường, chứa hệ bột đường tiên tiến với Inositol tăng 4 lần để kiểm soát đường trong máu. Bổ sung 28 loại vitamin và khoáng chất, giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, cải thiện sức đề kháng. Hỗn hợp chất béo giàu axit béo không no tốt cho tim mạch và có hương vị vani thơm ngon.
Sữa Provital
Sữa bột Provital, do tập đoàn Mead & Johnson Mỹ sản xuất, cung cấp nguồn canxi cao, đặc biệt dành cho người trên 50 tuổi. Sản phẩm bổ sung chất đạm, chống oxi hóa, tăng cường miễn dịch và Y-Globulin với vitamin C và selen. Beta-glucan từ nấm men tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ chống bệnh thường gặp ở người già và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Sữa Wincofood
Sữa bột Wincofood bao gồm dòng sản phẩm Goldcare và Bonecare, phù hợp cho người gầy, trẻ em, người già và người cần phục hồi sức khỏe. Sữa Wincofood ít béo, giàu canxi và sử dụng đường isomalt, giúp bảo vệ xương và tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường và béo phì hiệu quả. Sản phẩm cung cấp chất xơ hòa tan, khoáng chất và vitamin, tăng cường sức đề kháng và hệ tiêu hóa, phù hợp với người cao tuổi.
Sữa CaloSure
Sữa CaloSure là sản phẩm của công ty VitaDairy tại Việt Nam hỗ trợ bổ sung canxi cho người cao tuổi. Sữa chứa canxi và vitamin D, giúp cải thiện miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe xương khớp. Đặc biệt, sản phẩm không gây táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Sữa Vinamilk
Vinamilk là thương hiệu sữa nổi tiếng tại Việt Nam và quốc tế, cung cấp các sản phẩm sữa giàu dinh dưỡng. Dành riêng cho người cao tuổi, Vinamilk cung cấp sữa chứa thành phần plant sterol giúp phục hồi sức khỏe và ngăn hấp thu cholesterol. Sản phẩm chứa SPS, glucoraphanin, kẽm, magie, các loại vitamin, selen tăng sức đề kháng, hỗ trợ trí não, ngăn suy giảm trí nhớ, và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dòng sản phẩm sữa vinamilk cho người già phổ biến như Sure Prevent, CanxiPro, Sure Diecerna,…
>>> Xem thêm: Tổng hợp các loại thuốc bổ dành cho người già tốt nhất hiện nay
Sữa Nutren Optimum
Sữa Nutren Optimum nhập khẩu từ Thụy Sĩ là loại sữa phù hợp cho người khó tiêu, sức khỏe yếu, và mệt mỏi. Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, cung cấp năng lượng với vitamin A, C, D, K, đồng, natri, canxi. Sữa Nutren Optimum đặc biệt tốt cho bệnh nhân sau phẫu thuật và người suy nhược cần bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Sữa Nutrison Powder
Sữa Nutrison Powder nhập khẩu bởi công ty Ollin từ Đức và Hà Lan. Đây là loại sữa dành cho người già, người nhẹ cân và người ăn uống kém cần bổ sung dưỡng chất. Đặc biệt dành riêng cho người mắc bệnh đường ruột tiêu hóa kém, sản phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng và cải thiện tiêu hóa. Omega 3 và 6 giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ, hạn chế mất trí nhớ ở người già.
Sữa NutriCare Gold
Sữa Nutricare Gold đặc biệt phù hợp cho người suy nhược, trước và sau phẫu thuật. Chất đạm lactium giúp giảm mất ngủ và magie B6 giúp ngủ ngon hơn. Sữa không chứa lactose, bổ sung chất xơ FOS để cải thiện hệ tiêu hóa. Hệ chất béo MUFA, PUFA hỗ trợ tim mạch và protein arginine, leucine giúp tái tạo cơ bắp. Canxi, vitamin D3, magie, kẽm, photpho giúp cải thiện tình trạng loãng xương và sức khỏe hệ xương khớp.
Sữa Aged Care Formula
Sữa Aged Care Formula thương hiệu Royal Ausnz từ Úc, nổi tiếng với chất lượng cao và quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Sản phẩm này cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi lứa tuổi, đảm bảo sức khỏe cho gia đình. Sữa Aged Care Formula bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, kẽm, protein, DHA, vitamin D, A, C,… giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và trí não. Đặc biệt, hàm lượng vitamin D và canxi giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng cường sức khỏe hệ xương khớp.
Lưu ý khi bổ sung sữa dành cho người lớn tuổi
Khi sử dụng sữa dành cho người già, bạn cần lưu ý những vấn đề:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và xem xét thành phần để lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe.
- Nên uống sữa hằng ngày trong khoảng 300 – 500ml và duy trì ít nhất 3 tháng để thấy cải thiện.
- Tránh uống sữa khi đói bụng, đặc biệt là sáng sớm để không ảnh hưởng đến dạ dày.
- Tốt nhất, nên uống sữa sau khi ăn sáng ít nhất 1 tiếng và trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần để cơ thể thích ứng, tránh tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
Trên đây là top 14 loại sữa dành cho người già HOT nhất, giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho người cao tuổi. Bạn hãy tìm hiểu kỹ càng về các loại sữa để chọn lựa được loại sữa tốt nhất cho người già. Đừng quên theo dõi chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức mới về cách chăm sóc người già nữa nhé! Chúc bạn thành công.
